13人,在与世隔绝的洞穴被困十天,竟然全部安然无恙?

2018年的一个夏日,泰国少年足球队——野猪队的教练带着12名队员进入洞穴探险,不料入洞后不久外面就下起暴雨。


 
洪水灌入溶洞,上涨的水位淹没了起伏曲折的道路,他们被困洞中,就此失联。

直到第十天,救援队才克服重重困难找到了这支队伍。救援者被眼前这一幕震惊了——没有走散、没有慌乱、没有死亡。13人,全都在!孩子们,在黑暗中打坐。

在洞穴中,教练教孩子们打坐冥想,以保持冷静沉着,克服忧虑和恐惧,并且尽可能保存体力。

斯坦福大学专家说:打坐或许是孩子们活下来的关键因素。

他们在伸手不见五指的环境中等待救援,打坐,对他们保持心静、保存体力至关重要。


 
有关“静坐”的奇迹,不胜枚举。

释迦牟尼在菩提树下静坐七天七夜,顿悟成佛。

王阳明在龙场的石棺里静坐修身,潜心悟道,一日半夜,他突然跳出石棺,手舞足蹈道:“圣人之道,吾性自足……”。

文学巨匠郭沫若享年87岁高寿,他年轻时身体并不好,幼年曾患重病,在求学阶段又感染伤寒,两耳失聪,高寿的奥秘何在?答案就是——“静坐”。


 
孔子说:“仁者静”。老子日“致虚极,守静笃”,诸葛亮讲:”静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远”。

古圣先贤、仁人志士,太多人都通过静坐收获良多。

夏日炎炎、心烦气躁,心静自然凉,静坐还能消暑——熄灭心头火,除热得清凉。

曾经有很多网友请教汇成财商的创始人周文强老师如何静坐,周文强老师便将自己多年静坐的心得和盘托出。

周文强老师认为:静坐的本质,就是把头脑放空,周老师教的静坐非常简单:不需要盘腿,可以坐着或是躺着,把背挺直以后就开始做观呼吸。把所有的注意力都放在自己的呼吸上,头脑自然就放空了。


 
 
当你头脑自然放空以后,呼吸会变得越来越短,直到最后感觉不到呼吸,就完全放空了……
 
周文强老师说:王阳明先生的心学讲的就是把头脑放空,让心来指导我们的人生,就称为“心学”。所以静坐的目的不是静坐,而是为了链接高我,让心代替脑来做决策。



有学生评价周文强老师,不只是企业家、不只是教育家、不只是演说家,而是一位“艺术家”。

周老师的免费音频是“艺术品”、免费视频是“艺术品”、每一场直播、每一堂线下课,都是“艺术品”。

“艺术品”是如何诞生的?是源于背后的那份用心,而一个人只有在心很静的时候,才能放空头脑,让“心”上线。

稻盛和夫在面临重大决策时,一定要听心的,一定要打坐,让自己静下来,马云有太极禅院、乔布斯有禅修房,都是为了能倾听到心的声音,而不是跟从脑的声音。

有学生曾经很诧异,周文强老师有时回复咨询信息的速度快得惊人,比方说一位学生发给周老师很多资料询问一个项目能不能投资,周老师几分钟就回复过来,而且判断无误。
 

周老师说:我不是用脑看的,我是用心看的……当你非常安定的时候,心非常静的时候,出来的灵感,就是来自于心。

《大学》讲:知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。这就是静定的力量。

若你总是不知道该如何为自己做决策;若你找不到心神合一的工作状态;若你的焦躁更甚夏日的焦灼,不妨听听周文强老师的建议——每天静坐半小时,倾听自己内心真实声音,找回强大的“心之力”,做回那个开心、绽放、原本具足的自己。

作者:方胡彤轩|编辑:之昂张